close

每次減肥總是無疾而終

去年九月減下來到58數字

也在半年後的今天又回升到61

體脂肪也是上上下下..

也一直都是偏高⋯⋯34-36

   

 以上是5/9拍的


在13開始的淨化餐之後今天第7天

加上每日30分鐘tabata運動

體脂肪⋯⋯非常狠心的只掉了

  體重也只掉一點點 

 我知道要慢慢來慢慢來

一週一公斤滿滿減希望能成功 

   

好肥好肥

希望慢慢來 慢慢減 

arrow
arrow
    全站熱搜

    lorraine0404 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄